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2021年6月22日

「不調」を感じたらまずやってみる3つのポイント

今日は、「不調」を感じたらまずやってみる3つのポイントについてお伝えします。なんとなくだるい、疲れたと思っても、毎日やらなきゃいけないことに追われて自分の身体ケアを後回しにしていることはありませんか？そのまま不調が当たり前になってしまう前に少しだけ自分の身体に目を向けてみましょう。

2021年6月15日

今日は、毎日ウォーキングを続けるために必要なことをお伝えします。ウォーキングをする目的には健康を維持したい、ダイエットしたい、基礎体力をつけたいなど理由があると思います。どんな目的であれ一番大切なことは「続けること」です。

2021年6月3日

今日は、ご愛用いただいているお客さまからいただいたココキュットレギンスのレビューをご紹介します。購入を迷われている方の参考になればうれしいです。

2021年5月29日

ココキュットレギンスを着用して簡単にできる3ステップのボディケアをご紹介します。本日は、STEP3 ヒップライン・ケアをご紹介します。うつぶせになって行います。うつぶせになったら肩からや身体全体のちからを抜くイメージでリラックスしましょう。

2021年5月28日

ココキュットレギンスを着用して簡単にできる3ステップのボディケアをご紹介します。本日は、STEP2 太もも揺らし・ケアをご紹介します。まずは、太ももの前と後ろを触ってみて下さい。冷たくありませんか？